So funktioniert Ihr Weg zum Aerobic Dance

Drei klare Schritte zu Ihrer neuen Leidenschaft für Bewegung und Rhythmus

Grundlagen & Erste Schritte

Beginnen Sie mit den elementaren Bewegungen des Aerobic Dance. Wir führen Sie durch Basis-Choreographien, die speziell für Einsteiger entwickelt wurden. Jede Bewegung wird langsam erklärt und schrittweise aufgebaut, damit Sie sich sicher fühlen.

Zeitaufwand:

4-6 Wochen mit je 3 Trainingseinheiten à 45 Minuten

Was Sie lernen:

Grundschritte, Rhythmusgefühl, einfache Arm-Bein-Koordination und erste kurze Sequenzen zu verschiedenen Musikstilen

Technik Verfeinern & Komplexität Steigern

Nach den ersten Wochen entwickeln Sie Ihr Bewegungsrepertoire weiter. Wir kombinieren verschiedene Schrittfolgen zu längeren Choreographien und arbeiten an der Präzision Ihrer Technik. Der Spaß an der Bewegung steht dabei immer im Vordergrund.

Dauer:

8-10 Wochen kontinuierliches Training

Schwerpunkte:

Komplexere Choreographien, Stilrichtungen wie Jazz Dance und Latin Moves, Verbesserung der Körperhaltung und des musikalischen Ausdrucks

Meisterschaft & Eigene Interpretation

Im fortgeschrittenen Stadium entwickeln Sie Ihren persönlichen Tanzstil. Sie lernen, Choreographien zu variieren und eigene kreative Akzente zu setzen. Viele unserer Teilnehmer entdecken in dieser Phase eine völlig neue Seite an sich.

Zeitrahmen:

Nach 3-4 Monaten regelmäßigen Trainings

Möglichkeiten:

Teilnahme an Aufführungen, Entwicklung eigener Choreographie-Ideen, Mentoring neuer Teilnehmer oder Vorbereitung auf Trainerausbildung ab Herbst 2025

Echte Erfahrungen unserer Teilnehmer

Entdecken Sie, wie andere ihren Weg im Aerobic Dance gefunden haben

"Am Anfang war ich skeptisch, ob ich mit 42 noch tanzen lernen kann. Nach sechs Monaten bei mystradoven fühle ich mich fitter und selbstbewusster als je zuvor. Die Atmosphäre ist so unterstützend."

Marlene K., München

89%

Bleiben länger als 6 Monate

156

Aktive Teilnehmer in 2025

4.8

Durchschnittsbewertung

Verschiedene Kursstufen

Bereit für Ihren ersten Schritt?

Unser nächster Einsteigerkurs beginnt im August 2025. Die Plätze sind begrenzt, da wir großen Wert auf persönliche Betreuung legen. Informieren Sie sich über unsere aktuellen Programme oder besuchen Sie uns für ein unverbindliches Schnuppertraining.

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